Blog – Lire les derniers articles
janvier 14, 2020
Apprenez-en un meilleur profit de la psychothérapie : Communiquez avec votre professionnel de la santé
Quand on décide de se faire suivre par un thérapeute, la démarche n’est plus aisée, il faut parfois se contenter d’un accompagnement psychoactif plus poussé. Si des membres de notre famille sont prêts à nous apporter de l’aide dans les moments de détresse, il peut être utile de solliciter le réconfort de professionnels qui sont moins biaisés quand la vie est confrontée dans des situations qui nous posent des problèmes sentimentaux. De nombreux individus dont suit le soin possèdent formidables Psychothérapie
janvier 15, 2023
Que recouvre le cochage par les émotions ? Les caractéristiques du soutien émotionnel et les 5 grandes étapes du soutien affectif
Au cours de notre existence, nos réactions et sentiment jouent un rôle majeur dans notre manière de réagir aux diverses situations de la vie. Connaissez-vous un facteur encore plus déterminant ? La façon dont nous faisons face et contrôlons nos émotions. Si nous n’arrivons pas à les réguler, notre attitude est souvent désordonnée. Par conséquence, quand on sait manipuler, contrôler et gérer une émotion forte, on est à même de produire une réponse adéquate dans les cas de tension. Les psychologues liege
avril 15, 2025
Approche cognitivo-comportementale : concepts et pratiques
L’approche cognitivo-comportementale (TCC) est l’une des formes de psychothérapie les plus largement utilisées et reconnues dans le traitement des troubles mentaux. Elle repose sur l’idée que nos pensées, nos émotions et nos comportements sont interconnectés et que, en modifiant nos pensées et nos comportements, nous pouvons améliorer notre bien-être émotionnel et psychologique. Cette approche combine des éléments de la thérapie cognitive et de la thérapie comportementale, chacune ayant ses propres racines théoriques et ses méthodes spécifiques. Cet article explore les psychologues liege
décembre 15, 2024
Comment éliminer la peur liée au succès ?
La peur du succès est un phénomène psychologique complexe qui touche de nombreuses personnes, parfois de manière inconsciente. Bien qu’on parle souvent de la peur de l’échec, la peur du succès est tout aussi déstabilisante. Elle peut être paralysante, empêchant les individus de réaliser leur potentiel et de prendre les mesures nécessaires pour atteindre leurs objectifs. Cette peur peut se manifester sous différentes formes, comme l’auto-sabotage, l’anxiété ou même un sentiment d’indignité. Dans ce texte, nous explorerons des pistes pour psychologues liege
janvier 28, 2020
Apprendre quand l’appeler cesse de fonctionner en psychothérapie (2/2)
Cette thérapie se transforme souvent en quelque chose de différent du traitement initial. Cela peut également se faire tant que le patient et le thérapeute sont conscients de l’évolution et qu’ils sont tous les deux d’accord avec elle. Ce qui peut avoir commencé comme un point de convergence sur la dépression d’un patient peut se transformer en discussions sur la mort, les agonisants, et le sens de la vie. Cela peut être tout à fait légitime et utile pour la Psychothérapie
mars 25, 2026
Le Bien-Être Émotionnel : Clé d’une Vie Équilibrée et Harmonieuse
Le bien-être émotionnel représente un état d’harmonie intérieure où émotions positives et négatives coexistent en équilibre, favorisant sérénité et résilience quotidienne. Il s’agit de reconnaître, comprendre et gérer ses sentiments pour naviguer sereinement dans les aléas de la vie. Cultiver cette dimension essentielle permet non seulement de se sentir mieux au quotidien, mais aussi de renforcer ses relations et sa santé globale. Qu’est-ce que le Bien-Être Émotionnel ? Le bien-être émotionnel est un processus dynamique impliquant la reconnaissance de ses Uncategorized
avril 21, 2026
Thérapie pour l’anxiété : Vers un quotidien plus serein
L’anxiété touche de nombreuses personnes au quotidien, se manifestant par une tension constante, des inquiétudes persistantes ou des symptômes physiques comme des palpitations. Heureusement, des thérapies adaptées permettent de retrouver un équilibre émotionnel et de reprendre le contrôle. Ces approches professionnelles, combinées à des techniques simples, offrent un chemin rassurant vers le bien-être. Les thérapies cognitivo-comportementales : un pilier efficace La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est l’une des méthodes les plus reconnues pour traiter l’anxiété. Elle repose sur l’idée que nos Uncategorized
mai 20, 2026
Résilience psychologique : mieux traverser les épreuves du quotidien
La résilience psychologique désigne la capacité à faire face aux difficultés, à s’adapter aux changements et à se reconstruire après une période éprouvante. Elle ne signifie pas l’absence de souffrance, ni le fait d’être fort en permanence. Au contraire, elle repose sur une façon plus souple de réagir aux événements difficiles. Cette compétence intérieure peut s’apprendre, se renforcer et évoluer tout au long de la vie. Dans un quotidien marqué par le stress, les imprévus et la pression, développer sa Uncategorized
mai 13, 2026
Cultiver une santé mentale positive au quotidien
La santé mentale positive ne consiste pas seulement à l’absence de troubles psychologiques. Il s’agit d’un état de bien-être global où l’on se sent capable de gérer les défis de la vie, de maintenir des relations enrichissantes et de contribuer positivement à son environnement. Contrairement à une idée reçue, développer une santé mentale positive est un processus continu qui demande de l’attention et de la bienveillance envers soi-même. Cet article vous propose des clés concrètes pour renforcer votre équilibre émotionnel Uncategorized
octobre 15, 2022
» L’état de mon chiot me déprime » – Mieux se préparer au mal des chiens…
Sais-tu à quel instant tu as pris la décision de te procurer un chiot ? Comment te sentiras-tu ? A cette heure, je suis ravie et en même temps angoissée. La certitude de disposer d’un chiot permanent m’enchantait, mais la crainte était grande de devoir assumer la responsabilité de bien en prendre soin. Comment réagir quand personnellement je négatif parcours pas du tout qui sait m’occuper d’un matin? & au cas où moi pas un repaissais aucunement encore? Mais aussi psychologues liege
juillet 15, 2022
Le travail multitâche est-il efficace ou non pour la santé mentale?
Tout le monde a dit, à un certain moment de sa vie, être capable de faire plusieurs choses à la fois ! Je trouvais également que le multitâches était une bonne chose jusqu’à ce que j’aie un petit bébé et que je dois aussi gérer mes activités de bureau ! À mon sens, il se trouve que la trame du multitâche internet pour moment-là uniquement! J’avais l’habitude relatives au songer succinct nous lis la compagne multitâche en outre nous-mêmes sais psychologues liege
mai 29, 2026
Cultiver son bien-être émotionnel au quotidien : un chemin vers plus de sérénité
Le bien-être émotionnel est au cœur d’une vie équilibrée. Il ne s’agit pas d’être heureux en permanence, mais de pouvoir accueillir, comprendre et réguler ses émotions de façon saine. Dans un quotidien souvent rempli d’obligations, de pression et d’incertitudes, prendre soin de son monde intérieur devient une véritable nécessité. En développant cette attention à soi, il est possible de renforcer sa stabilité, ses relations et sa capacité à faire face aux épreuves. Travailler son bien-être émotionnel est un processus progressif, Uncategorized